總教練提供了過樁及獵鷹五步口訣,請小將們背熟喔!加油!過樁口訣:內內 慣用腳內外(右腳) 非慣用腳內外(左腳) 外外 雙腳內外 左腳拉右腳外 右腳拉左腳外 拉停獵鷹五步口訣:拉停拉停拉剪剪撥 射內外內踢踩拉推踢撥推 射內外內 拉拉轉 射內外 內外勾 射
總教練提供了過樁及獵鷹五步口訣,請小將們背熟喔!加油!
回覆刪除過樁口訣:
內內 慣用腳內外(右腳) 非慣用腳內外(左腳) 外外 雙腳內外
左腳拉右腳外 右腳拉左腳外 拉停
獵鷹五步口訣:
拉停拉停拉剪剪撥 射
內外內踢踩拉推踢撥推 射
內外內 拉拉轉 射
內外 內外勾 射